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ES HORA DE LOGRAR TUS SUEÑOS, DE LA MANO DE TU COACH
En la novela de Lewis Carrol “Alicia en el País de las Maravillas”, preguntó Alicia – ¿Podría usted indicarme qué camino debo tomar para salir de aquí? -Eso depende en gran medida del lugar a donde quiera ir- respondió el gato. -No me preocupa mucho a donde ir- Dijo Alicia -Es ese caso ¡poco importa el camino! – declaró el gato. Si no sabemos dónde queremos ir ¿cómo vamos a llegar? Si no tenemos objetivos en la vida ¿cómo podremos alcanzar lo que necesitamos para ser felices? Una vida sin objetivos no tiene sentido. Primero debemos preguntarnos ¿qué es lo que queremos? Y después, poner nuestras capacidades y recursos a…
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LOS DIEZ HÁBITOS PRINCIPALES PARA SER MÁS FELIZ
Los hábitos cambian tu vida. Hay gente que prefiere morirse antes que cambiar un hábito… y se muere. Hay gente que cambia sus hábitos, reinventa su vida y consigue sus sueños. La clave de todo está en la persistencia. Dicen que se necesitan 21 días para adquirir un hábito, aunque los estudios recientes demuestran que son algunos más, pero con 21 días el cuerpo y la mente ya lo empiezan a integrar y es más fácil realizarlo de manera automática. ¿Que te parecería poder hacer esas cosas que son buenas para ti de manera automática? Sin esfuerzo, tal como respirar, o conducir… La primera vez que me puse al frente…
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DESCUBRE LAS ÁREAS DE TU VIDA QUE NECESITAS MEJORAR PARA SER FELIZ
La rueda de la vida es una herramienta muy efectiva que se utiliza para obtener una visión general sobre el grado de satisfacción que tenemos en los aspectos más importantes de nuestra vida. Es un recurso básico del Coaching y, al principio, es posible que te parezca demasiado sencillo pero cuando lo termines te va a sorprender. Podrás ver con claridad cuáles son las partes de tu vida que realmente te importan, las que necesitan mejorar y a las que estás dedicando, quizá, demasiado tiempo. Es un técnica muy clarificadora y fundamental para enfocar tu vida hacia tus objetivos. Primero dibuja un círculo y divídelo en porciones. Puedes utilizar las…