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DESCUBRE LAS ÁREAS DE TU VIDA QUE NECESITAS MEJORAR PARA SER FELIZ
La rueda de la vida es una herramienta muy efectiva que se utiliza para obtener una visión general sobre el grado de satisfacción que tenemos en los aspectos más importantes de nuestra vida. Es un recurso básico del Coaching y, al principio, es posible que te parezca demasiado sencillo pero cuando lo termines te va a sorprender. Podrás ver con claridad cuáles son las partes de tu vida que realmente te importan, las que necesitan mejorar y a las que estás dedicando, quizá, demasiado tiempo. Es un técnica muy clarificadora y fundamental para enfocar tu vida hacia tus objetivos. Primero dibuja un círculo y divídelo en porciones. Puedes utilizar las…
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LAS DIEZ FRASES DE GANDHI QUE TE GUSTARÁ CONOCER
Mahatma Gandhi fue el fundador del movimiento de la no violencia y con su lucha pacifista llevó a la India a la independencia del Imperio Británico en 1974. Nació en la India y estudió Derecho en la University College de Londres. Dedicó su vida a combatir las injusticias que ocurrían en su país mediante la resistencia pacífica y la no violencia. Fué asesinado el 30 de enero de 1948 por un radical hindú que no apoyaba sus ideas. Gandhi, aunque no exento de polémicas, es un símbolo de la lucha no violenta. Nos dejó grandes enseñanzas de amor y justicia social. 1. Sé el cambio que querrías ver en el…
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LIBERA TU MAGIA
A la autora de este libro, Elizabeth Gilbert, ya la conocemos por el famoso superventas “Come, reza, ama”. Los que no hayan leído el libro quizá hayan visto la película basada en el mismo y protagonizada por Julia Roberts. Libera tu Magia es un libro que impulsa a las personas a desarrollar su faceta creativa. La mayoría de las personas no se atreven a explorar esta faceta con la que nacimos todos y que, cuando eramos niños, disfrutábamos sin tapujos. Pintábamos, bailábamos, moldeábamos, escribíamos, cantábamos, disfrutando de lo que hacíamos sin expectativas, sin tomárnoslo en serio, con el único fin de DIVERTIRNOS. Sin embargo, al crecer, muchos de nosotros la…
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DESCUBRE LA TERAPIA GRATIS MÁS EFECTIVA
Sólo necesitamos un papel y un bolígrafo. Escribir es uno de los recursos más fáciles, accesibles y liberadores que hay. Ni siquiera necesitamos mucho tiempo, con diez minutos al día es suficiente, aunque si comienzas a practicar descubrirás cómo cada vez te gusta más y te apetece continuar. Al escribir en un papel lo que sentimos liberamos esas emociones que nos perjudican. Es como si pudiéramos hablar con esa persona a la que queremos decir muchas cosas pero no podemos. Y, sin embargo, con palabras escritas podemos hablar sin ponernos nerviosos y tomando conciencia de lo que queremos decir. También es como hablar con una persona de total confianza, un…