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LOS DIEZ HÁBITOS PRINCIPALES PARA SER MÁS FELIZ
Los hábitos cambian tu vida. Hay gente que prefiere morirse antes que cambiar un hábito… y se muere. Hay gente que cambia sus hábitos, reinventa su vida y consigue sus sueños. La clave de todo está en la persistencia. Dicen que se necesitan 21 días para adquirir un hábito, aunque los estudios recientes demuestran que son algunos más, pero con 21 días el cuerpo y la mente ya lo empiezan a integrar y es más fácil realizarlo de manera automática. ¿Que te parecería poder hacer esas cosas que son buenas para ti de manera automática? Sin esfuerzo, tal como respirar, o conducir… La primera vez que me puse al frente…
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LO QUE HAY QUE SABER SOBRE MOVILIDAD SOSTENIBLE CONTRA EL CORONAVIRUS
La movilidad sostenible es la gran preocupación de nuestro siglo. Con el aumento de la contaminación, la gran crisis sanitaria y la debacle de la economía, el mundo se centra ahora en promover medios de transporte que no contaminen y que sean, además, económicos para las personas. La promoción de estos medios de transporte sostenibles es una de las medidas de reactivación tras la crisis del Coronavirus. El gobierno de España destinará 100 millones de euros para fomentar la movilidad sostenible. Ciudades como Bogotá, Berlín y Milán han ampliado las aceras y han creado carriles bici para favorecer la distancia entre las personas y un transporte público menos saturado, con…
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DESCUBRE QUÉ ES LO QUE TE ALEJA DEL DINERO
Vivimos en un mundo abundante. Hay abundancia de aire. Siempre que quieras puedes inhalar y llenar tus pulmones de aire. Del mismo modo hay abundancia de recursos y dinero. Entonces ¿porqué no tienes todo el dinero que te gustaría? La respuesta es porque no te estás enfocando correctamente. Si te das cuenta, habitualmente los que tienen dinero suelen ganar cada vez más dinero porque ya están enfocados en su abundancia. Y sin embargo, los que no lo tienen, generalmente, siguen igual. Esto suele ser así. Pero la buena noticia es que se puede cambiar si cambiamos nuestra perspectiva. Si nos atrevemos a ver las cosas de un modo diferente. Lo…
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QUÉ ES PROCRASTINAR Y TRUCOS PARA EVITARLO
Procrastinar, esta palabra tan rara y difícil de pronunciar, al menos para mí, lo que quiere decir es, simplemente, dejar para después una tarea. Etimológicamente procrastinar deriva del verbo en latín procrastinare, que significa postergar hasta mañana. A todos nos ha pasado alguna vez que posponemos una tarea importante porque no nos apetece nada realizarla en ese momento. No es pereza, no es mala gestión del tiempo. Tiene mucho que ver con nuestras emociones, con cómo nos sentimos en ese momento. Normalmente la tarea en cuestión no es una actividad que nos motiva, nos parece aburrida o complicada y nos provoca ansiedad o inseguridad. Cuando postergamos la tarea sentimos un…