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DIEZ FRASES DE BUDA QUE TRANSFORMAN TU VIDA
Siddharta Gautama, conocido como Buda, era un príncipe que nació alrededor del año 563 a.C. en la Republica de Sakia, cerca del Himalaya. Dándose cuenta de que la vida de abundancia no podía darle una felicidad duradera, abandonó su palacio y sus lujos para buscar el objetivo de la vida. Buda, que significa despierto, iluminado, predicó sus enseñanzas al noroeste de la India y dio lugar al Budismo, una de las creencias más extendidas, basada en la meditación y la paz. Entre sus frases más célebres podemos destacar las siguientes: 1.- No es más rico el que más tiene, sino el que menos necesita: Seneca ya dijo algo parecido “no…
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LO QUE NECESITAS PONER EN EL PLATO PARA COMER DE FORMA SALUDABLE
No sabes qué comer ni cómo hacerlo. Te recomiendan cinco raciones de fruta al día, un huevo diario, legumbres, cereales, proteínas…. Es para volverse loco ¡se acabó! Harvard ha diseñado el plato perfecto. Y, además, la Fundación Española de Dietistas Nutricionistas (FEDN) recomienda encarecidamente elaborar nuestro menú siguiendo el patrón del Plato Harvard. No tenemos por qué tener todo lo que contiene en el mismo plato pero, por ejemplo, es una buena idea distribuir lo que comemos en un día de un modo mas o menos parecido al plato Harvard. Si lo vemos en imagen seguro que nos es más fácil calcularlo: Ideas más importantes: La mitad del plato son…
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LA PRIMERA REINA DE ESPAÑA: JUANA
Fue la primera Reina de todo el territorio nacional tal como lo conocemos hoy en día. Una reina por derecho propio que nunca pudo reinar. Silenciada y llamada loca por culpa de los intereses de su esposo, padre e hijo. Apartada por los hombres de su vida porque les estorbaba. No le permitieron ocupar su lugar, démoselo ahora. Juana nació en Toledo, un frío 6 de Noviembre de 1479, era la tercera de los hijos de los Reyes Católicos, Isabel y Fernando, por lo tanto, la pequeña Juana no estaba destinada a reinar. La Reina andaba muy ocupada con los asuntos de gobierno por lo que probablemente no fuera una…
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UN NUEVO PROYECTO: USA TUS ALAS
Hola, soy Fátima, abogada, coach, escritora… y aprendiz de todo lo que me resulte interesante. Soy una estudiosa incansable del bienestar y el crecimiento personal. Me encanta escuchar historias de vida, sobre todo, las de aquellos que han superado dificultades, o que aún están en ello….pero, antes que nada, voy a contarte un poquito de la mía…. Seguí obedientemente el camino que otros habían marcado para mí, persiguiendo una carrera exitosa y acumulando bienes materiales. Pero, en el fondo de mi corazón, algo no estaba bien. Me rebelé contra las expectativas ajenas y tomé una decisión audaz. Dejé atrás todo lo que conocí y di un giro completo a mi…
