Queremos cumplir nuestros sueños pero no tenemos tiempo para hacerlo ¿seguro? Y entonces ¿Cómo es que hay personas que sí lo consiguen? Yo te cuento el secreto, se organizan mejor y van a por su objetivo. Y punto. No tiene más. Existen dos tipos de personas en el mundo, las que tienen muchos sueños pero no hacen nada para lograrlos, se quedan ahí esperando que la vida les traiga lo que quieren y, muchas veces, cuando la vida se lo pone delante de las narices ni se dan cuenta.  Y las personas que se remangan, clarifican sus sueños y se ponen manos a la obra para lograr sus objetivos. Créeme,…

En relación con la mente, cada vez hay más estudios científicos que demuestran que meditar influye directamente en nuestro estado de ánimo, aliviando el estrés, la ansiedad y la depresión. Disminuyendo el insomnio y aumentando la sensación de felicidad. Según los estudios realizados sobre la felicidad la persona más feliz del mundo es un monje budista llamado Matthieu Richards y ello se debe, fundamentalmente, a la meditación. En relación con el cuerpo, la meditación tiene una repercusión directa sobre nuestro cuerpo físico: Desarrolla las partes de nuestro cerebro relacionadas con la felicidad. Aumenta la memoria y el cociente intelectual. La Universidad de Harvard demostró que: – Estimula el sistema inmunológico…